Z forum korzystałem juz przy układaniu diety - a przez takich ludzi jak Ty i przez to ze mało komu się chciało odpisywać czy dieta jest dobra pomimo że sam ją układałem - postanowiłem iść do dietetyka. A czy Ci ludzie mają obowiązek pomagania?Czy robią to z własnej nieprzymuszonej woli?Płacisz im za to że czegokolwiek wymagasz? Nie?. Aha. Teraz [...]
No mi przykro to czytać, ale to Twoja decyzja. Wiedziałem, że mam krzywy kręgosłup ale nie jest to jakaś masakra, znam ludzi z gorszymi wadami, którzy z powodzeniem ćwiczą. U lekarza nigdy nie byłem, bo nikt nie zwrócił mi nigdy uwagi, że moja wada wymaga wizyty. W takim razie, sam dla siebie zrobiłem dzisiaj pomiary i tak jak mówiłem waga w [...]
[...] Super dzien spedzony w Sremie z super ekipa! Bylo bardzoi fajnie i mialam okazje poznac zawodnikow z Sandow Srem! Artur i Sylwia dolozyli wszelkich staran, zeby pokazac nam jak na prawde wygladaja zawody, bezcenne doswiadczenie. Przez ok 3 godziny cwiczylismy pozowanie, co nie jest wcale takie proste jak wyglada. Kazdy dostal opinie na swoj [...]
[...] na kregoslup ( w tym Twoim RioHeroes jest to dozwolone? Sprawdz dobrze w necie...). I juz mamy istna fabryke kalek... Efekty ataku na kregoslup poszukaj rowniez w necie , bo jak widze po Twoich postach to jest to chyba jedyne zrodlo wiedzy o szeroko rozumianych sztukach walk... No dobrze, w czasach gdy atak na kręgosłup był dozwolony, czy [...]
[...] stwierdzać, ale psychol z Ciebie i tyle. Jak zresztą z każdego, który kopanie w jajka, gryzienie czy wsadzanie palców w oczy chce traktować na równi z MMA. Najlepiej by było jakbyś sam wziął udział w walce na takich regułach jakie sam przedstawiłeś. Może wtedy przejrzałbyś na oczy (o ile wciąż byś je miał). Takie sztuczki to zostawmy systemom jak [...]
[...] poza tym ciągle jest jeszcze RioHeroes Jeśli ktoś chce oglądać postrzeleńców w rodzaju co poniektórych Gracie, Tanka Abbotta, Gordeau, Hackney czy generalnych popaprańców jak Joe Son, którzy chcą się z kimś bez powodu naparzać "na serio" powinni poszukać czegoś innego. Nie. Puar, tak z ciekawości ile masz lat? To nie ma znaczenia. [...]
u mnie waga waha sie od 75 do 83 i tak co spadnie to za tydzien przybedzie, nie moge w zaden sposob jej ustabilizowac. Nawet przy diecie i treningach tak jak u Ciebie raz w jedna raz w druga. A jesli juz cos mnie napadnie i np. na kilka dni odpuszcze scisla diete, typu w ciagu tygodnia wyjde pare razy ze znajomymi i nie daj panie boze pochlone cos [...]
15powt masa-lekko do przodu siła-starałem sie zwiększać co trening nieraz bylo cięzko ale dawałem jakos rade Nogi:czworogłowe na +,dwuglowe słabo sie rozwijały, łydki na + brzuch w sumie ok lekko zjechałem z pasa Barki: siła mi wogóle nie wzrosła ,próbowałem dokładac ale nie dawalem rady ale ogólnie na + Klata:wszystko w porządu duza liczba [...]
Ale tu się kurva kurnik zrobił, hahahaha.... %-) poodzywali się nagle ludzie, którzy rzekomo "100 lat już tu nie byli". Już widzę, jak wieść o załączonej fotce rozbiegła się tutaj, jak smród gówna po ściekach... I komentarze pokroju "nie wygląda jak człowiek", mające rzecz jasna w swoim podtekście "ścierwo", "nic nie znaczące COŚ", "NIC"... To [...]
[...] 2.Zastanawiam się nad dołożeniem "Lafaya", ale boje się, że ten trening nic mi nie da( i znowu zmarnuje kolejne miesiące), bo oparty jest on o takie ćwiczenia jak pompki i podciągania, a dla mnie one są, że tak powiem "konikiem" ogólnie jestem przeciwniekiem mieszania metod. Kazda ma jakieś swoje cele,jakieś założenia. [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
[...] żelazo Trening http://i40.tinypic.com/2rn77ms.png kolano niestety dało o sobie znać w połowie drugiej serii, więc nie kontynuowałam. Zapewne jutro nabędę gumę i sprawdzę jak mi pójdzie z prostowaniem :-) Nic się zbytnio nie zmieniło, ale nie jest też gorzej chyba, więc narzekać nie będę :-D Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-19 [...]
[...] pomidory, papryka czerwona, kalafior, brokuł, fasola szparagowa zielona i żółta Płyny: woda, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, wit. C, lecytyna, magnez+B6, żelazo DNT - stretching Zaobserwowałam, że po obudzeniu praktycznie nic w łopatce nie czuję, zwiększa się napięcie dopiero później, ale i tak nie jest już chyba tak duże jak wczoraj :-)
Żeby nie było, że pęcłam z przejedzenia :-D : Miska prawie jak na co dzień, tylko do śniadania truskaweczki, a do kolacji ciecierzycowe falafele ;-) Z ważniejszych informacji: Jest @ :-) Niby wywołana hormonami, ale bywało przecież i tak, że nawet po hormonach nic nie było, więc się cieszę i tym ;-)
[...] Udo: 55/55/55/55/55/55/54/55/55 Łydka: 33/33/33/33/33/33/33/33/33 Waga: 60,5/61,6/61,4/60,6/61,5/61,4/?/59,3/? Pomiary ostatnie sprzed dwóch tygodni - jak na tydzień rege i tydzień roztrenowania to nieźle się trzymają ;-) + Obiad na kolorowo ;-) http://i57.tinypic.com/rw0580.jpg Jutro debiut z nowym planem - mam nadzieję, [...]
[...] do środka przy najmniejszym zapomnieniu o nich - ale jest ok:-) 2. Ok, ostatnie powtórzenia ledwo dociągnięte 3. Jw, nie wiem czy 15 kg pójdzie, no ale próbować trzeba 4A. O dziwo poszło te 28 kg, a bałam się 4B. Nie ma jak progresować, ale i tak jest ciężko, więc git 5. Ok 6. Ok Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-12-08 23:46:40
[...] 13. To jade na starą siłke, tam po 3 seriach rwania mnie wyrzucili i mam zakaz dożywotni ale mam na nich wy***ane. Pojechałem na jeszcze jedną hardkorową siłownie i trening jakoś zrobiłem. Wybicie szło jak szmata, zrobiłem 100 i lekkie jak nic, więc się zastanawiam czy rzeczywiście jest tu te 100kg, po krótkim wywiadzie z jednym gościem [...]
Bull - masz jak w banku, że po nowym roku wpadnę na kawę %-) Markoto - };-) trzymaj trzymaj! :-)) Po wizycie w Śremie jestem zadowolona 8-) cieszę się również, że Sylwia i Artur nie rozczarowali się widząc mnie ;-D Rośnie gdzie ma rosnąć - czyli góra 8-) Leci, gdzie ma lecieć - czyli dół :-)) Jako historyczny dzień proszę zapisać niedzielę 21 [...]
wojtekpab/PROJEKT MASA
